汗をかく

なかなか寒いですね～

 

 

さて、この寒いなか、昨日は汗をかきました

 

 

友達と「すみれの湯」に行ってきました

 

 

目的は、岩盤浴の場所で週に２回開催されているホットヨガです

 

 

予約の電話をした時は、大人気の為、当日のキャンセル待ちと言う事でした

 

 

何と言っても、無料ですから(笑)

 

 

お昼ごろに行って、ホットヨガの時間まで岩盤浴してたんですが、

 

 

すでにたっぷり汗をかいていました

 

 

老廃物がたまっているのか、友達より汗をかく量が多かったです

 

 

ヨガの時間になったので受付

 

 

ヨガに参加できました

 

 

１時間みっちりホットヨガしました

 

 

これがすごい係の方が、「途中で水分補給をするので水は半分以上ある状態の

 

 

物を必ず持って入ってください」と言っていた意味がよくわかりました

 

 

滝のように流れる汗

 

 

こんなに汗かいた事ないってぐらい垂れ流しでした(笑)

 

 

そのあと、お風呂に入ってすっきり

 

 

あがったときには夕方で、ちょっとぐったりしてました(笑)

 

 

少し休憩所みたいなところの畳に寝転がってから帰りました

 

 

またぜひ行きたいです

 

 

すみれの湯

http://sumireno-yu.com/